cursus gezonde zelfliefde
Een cursus van acht dagdelen - voor iedereen toegankelijk - start op 22 januari in Utrecht en 18 februari in Amsterdam
Na de cursus kun je deelnemen aan vier bijeenkomsten integratie of de Jaartraining Gezonde Zelfliefde
Over de cursus en voor wie?
Gratis boek gezonde zelfliefde bij inschrijving in Utrecht!
Gezonde Zelfliefde & Zijnsoriëntatie
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die gezonde zelfliefde wil leren toepassen in zijn of haar dagelijks leven, en die tegelijkertijd kennis wil maken met het pad van Zijnsoriëntatie. Ervaring met meditatie of Zijnsoriëntatie is niet noodzakelijk.
Gezonde zelfliefde is een belangrijke pijler binnen het zijnsgeoriënteerde pad van Levenskunst. Het betekent liefde voor jezelf op een gezonde, niet-neurotische manier. Helaas zijn we vaak niet zo liefdevol naar onszelf. Onbewust en chronisch herhalen we oude overlevingspatronen die ons gespannen, uit balans en onrustig maken. Deze patronen laten weinig ruimte voor goede zelfzorg en zelfliefde.
In plaats van hier en nu aanwezig te zijn, zijn we vaak gefocust op wat kan zijn, wat leidt tot een verlies van innerlijke rust, balans en verbondenheid.
In deze cursus leer je hoe je deze overlevingspatronen kunt doorbreken. We richten ons niet op wat je zou moeten zijn, maar op wie je al bent—de rijkdom en compleetheid van je wezen op een dieper, fundamenteler niveau. Gezonde zelfliefde gaat niet over het creëren van iets nieuws, maar over het herontdekken van je altijd aanwezige vrije aard, en het leren leven vanuit die bron van innerlijke vrijheid.
Gezonde Zelfliefde & Zijnsoriëntatie
Vervolg? Vier bijeenkomsten Integratie Gezonde Zelfliefde in Utrecht
Voor degenen die de beoefening van gezonde zelfliefde verder willen voortzetten, maar op een minder intensieve manier dan in de jaartraining, bieden we vier ochtenden in het najaar van 2024 aan, één keer per maand op vrijdagochtend in Utrecht.
In deze bijeenkomsten herhalen en verdiepen we de oefeningen uit de cursus. Elke ochtend beginnen we met een bewegings- en zitmeditatie en verdiepende oefening, zoals bijvoorbeeld de kruikadem, de warmte-meditatie en het Huis van Zijn en de Zijnsouders. Het is het vertrekpunt om naar specifieke situaties uit jouw dagelijks leven te kijken.
Je leert te ontspannen met de uitdagingen en stress in jouw leven, doordat je telkens weer kiest voor een ruimer perspectief. Zo krijg je meer inzicht in de gewoontes die je hebt, en de keuze te maken of je je ermee wilt identificeren of niet. Het resultaat is dat je jezelf met een zachtere, meer liefdevolle blik gaat aanschouwen.
Deelrondes zijn een vanzelfsprekend onderdeel van de ochtenden, en bieden een waardevolle kans om te leren van het gezamenlijke proces van beoefening.
Locatie
Wat ga je leren in de cursus?
In deze cursus van acht avonden leer je:
- stil te staan bij jezelf in plaats van steeds maar op weg te zijn
- liefdevolle en open aandacht te geven aan waar je bent en hoe je bent in dit moment
- ontspanning toe te laten, waardoor je begint te rusten in je eigen energetische basis (grounding)
- je open te stellen voor de inherent liefdevolle Zijnsruimte en warmte en liefde toe te laten en te geven aan jezelf
- je eigen basale goedheid kennen en in contact daarmee te blijven in stressvolle situaties
- zicht te krijgen op wat bevorderlijk is voor gezonde zelfliefde en wat niet
Het is een geschenk om je basale goedheid te leren kennen en hiermee in contact te blijven in stressvolle situaties.
Praktische informatie
Algemene informatie
Data en locatie Amsterdam
Egelantiersgracht Amsterdam of Spiritueel Centrum de Roos Amsterdam.
Start op dinsdagavond 18 februari, vervolgens op 25 februari, 18 maart, 1, 8, 22 april, 20 mei, 3 juni. Minimale groepsgrootte vier personen.
Tijd: 19.00 – 22.00 uur
Utrecht
Tuinkamers, Doelenstraat 28A Utrecht
Start op woensdagavond 22 januari, vervolgens op 5, 19 februari, 5, 19 maart, 2, 16, 23 april.
De groepsgrootte is minimaal 4 en maximaal 10 personen.
Tijd
19.00 – 22.00 uur
Eventueel vervolg
Vier bijeenkomsten integratie in Utrecht op vrijdag 16 mei, zondag 15 juni, vrijdag 11 juli, vrijdag 5 september
Tijd
9.30-13.30 uur, voor vier tot acht personen
of Jaartraining Gezonde Zelfliefde
Leraar
Juliette Bonarius
Tarieven
Particulier
€453,-
Student (mbo, hbo, wo 20% korting)
€362,40
Zelfstandige professionals
€453,-
Werkgever
€687
Vier bijeenkomsten integratie in Utrecht
€395
20% korting voor studenten
Overige informatie
De cursus is ontwikkeld door de Beroepsvereniging Leraren Zijnsoriëntatie in nauwe samenwerking met Hans Knibbe, grondlegger van Zijnsoriëntatie. De cursus wordt gegeven op diverse locaties in Nederland en België door een gediplomeerd leraar Zijnsoriëntatie die zes jaar in opleiding is geweest aan de school voor Zijnsoriëntatie.
Algemene voorwaarden
AVG
Inschrijven
Via het onderstaande formulier kun je je inschrijven voor de cursus gezonde zelfliefde en de light training integratie
Meer lezen? Boek Gezonde Zelfliefde
Gezonde zelfliefde is een door Hans Knibbe ontwikkelde werkvorm om de inherente liefde die in je aard besloten ligt vrij te maken en je daardoor te laten verwarmen. Zo ontspan je, durf je weer aanwezig te zijn bij de lege plekken in jezelf en ontwikkel je compassie voor jezelf en anderen. Je leert om jezelf liefdevol nabij te zijn, je energie te laten dalen en contact te maken met je wijsheidsgeest. Zo creëer je een goed uitgangspunt om passende antwoorden te vinden in het leven van alledag.
Gezonde zelfliefde is niet vanzelfsprekend. De westerse leefstijl en de emotionele tekorten uit je jeugd maken dat je je blik van jezelf af richt en vervulling zoekt in iets buiten je. Deze zoekende houding zet zich voort in je omgang met geliefden, je werk en de psychologische of spirituele ontwikkelingspaden die je gaat. Zo blijf je van jezelf verwijderd. Gezonde zelfliefde is daarom geen luxe, het is een noodzaak. Dit boek biedt een schat aan inzichten en methodes om deze kunst te ontwikkelen.
Bestel het boek ‘Gezonde Zelfliefde’ van Hans Knibbe
‘Het is met geduld, vriendelijkheid en liefdevolle aandacht dat jouw geest bij jou thuis wil komen’
Hans knibbe
